Punem intr-un bol toate ingredientele, mai putin semintele. Mixam cu mixerul care are palete pentru aluat. Daca nu avem atunci vom amesteca bine cu o spatula. Punem compozitia intr-o forma (am folosit din silicon cu diametrul de 25cm). Se pot folosi si forme ceramice sau yena unse cu unt. Nivelam compozitia in forma apoi o ungem cu ou batut si presaram seminte. Coacem in cuptorul preincalzit la 180 grade C pentru aproximativ 35 de minute sau pana se rumeneste frumos. Absolut delicioasa! Pofta mare!